Jadłospis

DZIEŃ

I ŚNIADANIE

II ŚNIADANIE

OBIAD

PODWIECZOREK

Poniedziałek

Płatki żytnie bio 17g na mleku 180ml(1,7),

Pieczywo mieszane 25g z masłem 5g(1,7),

Serek śmietankowy15g(7),

Ogórek świeży, rzodkiewka 20g,

Napar z lipy 150ml.

Jogurt naturalny z owocami i czekoladowymi kuleczkami bio 100g(1,7).

(Banan, brzoskwinia)

Zupa warzywna z brukselką i jogurtem greckim 220ml(7,9),

Ziemniaki 100g,

Kotlecik jajeczny 50g(3),

Marchewka z groszkiem 90g(1,7),

Kompot z czerwonej porzeczki 150ml.

Jabłko 180g,

Wtorek

Płatki jęczmienne bio 17g na mleku 180ml(1,7),

Pieczywo mieszane 25g z masłem 5g(1,7),

Pasta rybno jajeczna15g(3,4),

(Wyrób własny)

Kiełki groszku, papryka 20g(6),

Herbatka z hibiskusem 150ml.

Owsianka a’la szarlotka 100g(1,7)

(Wyrób własny).

Zupa krem z pomidorów, z serem cheddar i jogurtem naturalnym 220ml(7,9),

Kasza gryczana 100g(1),

 Wołowina po meksykańsku 50g(6),

Brokuł na parze 90g,

Woda z pomarańczą 150ml.

Mus owocowy 200g.

Środa

Kawa zbożowa 3g na mleku 150ml(1,7),

Pieczywo mieszane 25g z masłem 5g(1,7),

Szynka wieprzowa 15g(2),

Sałata masłowa, pomidor 20g,

Sałatka z makaronem bio pełnoziarnistym orzo, filetem z kurczaka, ananasem, ogórkiem, papryką i natką pietruszki

100g(1,3,7),

(Wyrób własny).

Zupa z fasolki szparagowej ze śmietanką 220ml(7,9),

Naleśniki z domową nutellą 180g(1,3,7,8)

(Wyrób własny),

(Daktyle, gorzka i mleczna czekolada, kakao, mleczko kokosowe, orzechy laskowe, miód),

Kompot śliwkowy 150ml.

Jogurt owocowy 140g (7).

Czwartek

Makaron kolorowy bio 17g na mleku 180ml(1,7),

Pieczywo mieszane 25g z masłem 5g(1,7),

Ser15g(7),

Ogórek małosolny, rzodkiewka 20g,

Herbatka miętowa 150ml.

Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami 60g(1,3,7),

(Wyrób własny).

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem 220ml(6,7,9),

Ziemniaki 100g,

Ryba w sosie greckim 70g(1,4,9),

Ogórek w słupki 90g, 

Kompot jabłkowy  150ml.

Banan 200g,

Mandarynka 150g.

Piątek

Płatki jaglane na mleku 180ml(1,7),

Pieczywo mieszane 25g z masłem 5g(1,7),

Pasta z tahini i ciecierzycy 15g(6,11),  (Wyrób własny),

Ogórek kiszony papryka 20g.

Herbatka rumiankowa 150ml.

Komosa ryżowa z jogurtem naturalnym i frużelliną wiśniową 100g(1,7),

(Wyrób własny).

Zupa szczawiowa z jajkiem i śmietanką 220ml(3,7,9),

Ryż basmati 100g,

Pulpecik drobiowy w sosie pomidorowym 70g(1,3,7),

Surówka colesław 90g(7),

Kompot malinowy 150ml.

Gruszka 190g.